Mindfulness

Er is een manier om bewuster en in een rustiger stand te leven. Met mindfulness werk je aan je innerlijke balans en dat is goed voor je welzijn.
wat-is-mindfulness
Bibliotheek
Doelgroep
× Rol
Type
× Type
De volgende Live Space - Begint over 3 dagen.
Mindfulness
Meditatie voor het verlichten van stress
ma 22 apr 16:30 - 17:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Mindfulness

Als je je gestrest of overweldigd voelt, beoefen dan samen met ons mindfulness om je stress te verlichten.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Aanmelden voor Space
Spaces to OpenUp

Blijf mindfulness verkennen in onze Spaces

Neem deel aan onze groepssessies en masterclasses om ervaringen te delen en praktische inzichten op te doen

Kom erachter hoe het met je gaat op het gebied van mindfulness
Start je check-in

Experts in mindfulness

Kweek meer zelfinzicht en veerkracht. Bespreek je uitdagingen op het gebied van mindfulness 1-op-1 met onze erkende psychologen.