Leer van anderen

Spaces to OpenUp

Spaces zijn live sessies in een groep. Masterclasses worden opgenomen en opgeslagen in de bibliotheek zodat je ze later kunt terugkijken.

  • Groepssessies; deel ervaringen, leer van elkaar, en beoefenen samen mindfulness.
  • Masterclasses; luister, leer en krijg praktische inzichten.
  • Mindfulness; beoefen mindfulness in een groep. Jouw moment om in het hier & nu te komen.
De volgende Live Space - Begint vandaag
Zingeving
Ontdek jouw waarden
di 05 mrt 11:00 - 12:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Groepssessie

Waarden geven richting aan je leven. Zie ze als een innerlijk kompas dat jou helpt bij het bepalen van jouw koers in het leven. Ze helpen je doelen te stellen en keuzes te maken die echt vanuit jezelf komen

Aan de hand van deze groepssessie ontdek je wat voor jou belangrijk is, wat jouw waarden zijn en hoe je op een duurzame manier naar jouw waarden kunt leven.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Aanmelden voor Space

Spaces

Aankomend
Bibliotheek
Kalender
0 Filters
Deze week
04 mrt tot 10 mrt
Zingeving
Ontdek jouw waarden
di 05 mrt 11:00 - 12:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Groepssessie

Waarden geven richting aan je leven. Zie ze als een innerlijk kompas dat jou helpt bij het bepalen van jouw koers in het leven. Ze helpen je doelen te stellen en keuzes te maken die echt vanuit jezelf komen

Aan de hand van deze groepssessie ontdek je wat voor jou belangrijk is, wat jouw waarden zijn en hoe je op een duurzame manier naar jouw waarden kunt leven.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Aanmelden voor Space
Mindfulness
Meditatie voor buikademhaling
di 05 mrt 12:00 - 12:30 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Mindfulness

In deze mindfulness sessie richten we ons op ademen door je buik, wat helpt om je bewustzijn te vergroten en stress te verminderen.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Aanmelden voor Space
Mindfulness
Meditatie voor buikademhaling
di 05 mrt 20:30 - 21:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Mindfulness

In deze mindfulness sessie richten we ons op ademen door je buik, wat helpt om je bewustzijn te vergroten en stress te verminderen.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Aanmelden voor Space
Mindfulness
Meditatie voor buikademhaling
wo 06 mrt 08:30 - 09:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Mindfulness

In deze mindfulness sessie richten we ons op ademen door je buik, wat helpt om je bewustzijn te vergroten en stress te verminderen.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Aanmelden voor Space
Mindfulness
Krijg inzicht in je emoties | Emoties Deel 1
wo 06 mrt 11:00 - 12:00 Europe/Amsterdam
Plekken beschikbaar - Groepssessie

In een serie van twee sessies leer je hoe je op een gezonde manier omgaat met emoties. Tijdens deze eerste sessie krijg je meer inzicht in wat emoties zijn, hoe je ze kunt herkennen, en hoe je momenteel omgaat met (uitdagende) emoties. Verwacht veel interactie, delen, en van elkaar leren.

Voor deze sessie vragen we je om je camera en microfoon aan te zetten, omdat het een interactieve sessie is en ieders deelname nodig is.

Aanmelden voor Space
Filters zijn gereset
×
Filter(s)
Talen
Type Space
Thema(s)