Elvira Besseling

Stress en piekeren Zingeving Leefstijl Slaap Mindfulness

Elvira is psycholoog bij OpenUp. In haar gesprekken creëert Elvira een warme en vertrouwde sfeer. Samen met jou verkent zij wat er op dit moment speelt in je leven en waar je naartoe wilt. Dit doet ze met rustige, niet-oordelende aandacht.

Elvira houdt je een compassievolle spiegel voor en helpt je om je (weer) te verbinden met je krachten, waarden en doelen. Elvira maakt onder andere gebruik van methodes zoals ACT, CBT, mindfulness en positieve- en oplossingsgerichte gesprekstherapie.

Om zelf voor haar mentale gezondheid te zorgen, start de dag met beweging, een gezond ontbijt en zorgt ze voor voldoende nachtrust. Daarnaast vindt ze het belangrijk om een betekenisvol leven te leiden.

Elvira behaalde haar master Klinische Psychologie in 2016 aan Universiteit Leiden. Na haar master reisde ze vier jaar de wereld rond en startte ze haar eigen internationale coachingspraktijk. Daarnaast werkt ze als yogadocent en treedt ze op als singer-songwriter. Elvira spreekt Nederlands en Engels.

elvira-besseling-psychologist-openup
"Laten we een veilige plek maken waarin jij helemaal jezelf kan zijn met alles wat er is."