De meester over je ademhaling

Leefstijl
45 min

Wat je gaat leren:

1.De link tussen ademhaling en je zenuwstelsel
2.De biologie van onze ademhaling
3.Praktische tips voor meer inzicht in jouw manier van ademen

TEST

Wat ga je leren?

Leer van lifestyle-expert Aäron Spapens hoe je ademhaling werkt en hoe je het inzet om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. We duiken in de biologie en de wetenschap achter ademhalen.

Start cursus

De kracht van ademhalen (video)

2 min

Het waarom achter je ademhaling (video)

4 min

Hoe halen we adem? (video)

5 min

Je ademhalingstechniek testen (video)

12 min

Verbeter je ademhaling in 3 stappen (video)

15 min

Test je kennis over ademen

De meester over je ademhaling

Wat ga je leren?

Hoe het werkt

Contact opnemen

De meester over je ademhaling

Wat ga je leren?

Ontdek meer cursussen

Verbeter je slaap

De basis van hormonale gezondheid en je cyclus

Succesvol leidinggeven in een hybride wereld