Het waarom achter je ademhaling (video)
Waarom ademen we? Simpel: om in leven te blijven. Maar als je kijkt naar de biologische processen, kun je het waarom achter ademhalen nog beter begrijpen. (Kleine spoiler: het heeft niet zozeer te maken met zuurstof, maar met een ander stofje.)
🫁 Waarom we ademen
In deze video (3:30 min) leer je wat de drijvende kracht achter onze ademhaling is – koolstofdioxide – en welke invloed ontspanning en activiteit in ons lichaam daarop hebben:
👉 In de volgende les bespreken we hoe je het beste kunt ademhalen voor je fysieke en mentale welzijn