Naar aanleiding van de webinar ‘Hoe zorg je voor een goede nachtrust‘ hebben we opdrachten die jou helpen om beter te kunnen slapen. In het eerste filmpje zullen we ons concentreren op een registratie van de dag.
Wil jij de oefeningen graag eens doorlopen met een psycholoog van OpenUp? Boek een consult.
Wil je de webinar (nog een keer) bekijken? Bekijk de webinar terug