Korte begeleide Mindful Break van schermen

Overmatige schermtijd kan een nadelige invloed hebben op je lichaam en je geest. Ook kun je tijdens de werkdag momenten ervaren waarop je het contact met je omgeving verliest. Nu we meer tijd dan ooit gekluisterd aan onze schermen doorbrengen, moedigen we je aan om deze geleide meditatie te gebruiken om af en toe een pauze in te lassen in je schermtijd.