Meditatie om streven los te laten

In deze groepsmeditatie richt je je op niet-streven. Niet-streven betekent dat je het constante “doen” loslaat en je volledig richt op “zijn”.

Tijdens deze sessie doe je verschillende mindfulness-oefeningen zoals bewustworden van je ademhaling, gedachten opmerken, visualiseren, en/of bewust bewegen.

Onze meditatie-groepssessies worden geleid door professionele psychologen met ervaring in het beoefenen van mindfulness. Ervaring is geen vereiste om mee te doen aan deze sessie.