Geleide visualisatie (5 min.) voor meer rust en kalmte

13 mei ‘22
5 min
Redactie OpenUp

 

Deze visualisatie-oefening (5 min.) helpt je naar meer rust en ontspanning als je je gestrest voelt. Het helpt je te focussen op positieve emoties. De oefening is ingesproken door psycholoog Jasmijn Eerenberg.

 

👉 Abonneer je op onze YouTube-kanaal en blijf op de hoogte van onze nieuwe geleide mindfulness meditaties.