Ons team van erkende psychologen helpt om veerkracht te kweken en mentaal welzijn in z’n geheel te verbeteren. Dat doen ze door middel van positieve psychologie, inzicht in emoties en gedragsverandering. Hun focus ligt op emotioneel en sociaal welzijn.

Onze lifestyle-experts bestaan uit o.a. artsen en voedingsdeskundigen. Zij helpen bij het maken van gezondere keuzes en veranderingen in je levensstijl – om zo je energieniveau en algehele mentale welzijn te verbeteren. Je kunt van hen advies krijgen op het gebied van bijv. voeding, slaap, energie, vrouwelijke gezondheid en ademhaling.

• In een 1:1 sessie met een psycholoog bespreek je jouw mentale, emotionele en sociale welzijn. Je werkt samen aan een concrete hulpvraag. Een psycholoog begeleidt je bij het verbeteren van je veerkracht en algehele mentaal welzijn door middel van positieve psychologie en inzicht in je gedragspatronen.

• Tijdens een 1:1 sessie met een lifestyle-expert (een arts of voedingsdeskundige) bespreek je jouw fysieke welzijn, en het effect daarvan op je mentale gestel. Je krijgt advies bij het maken van gezondere keuzes en veranderingen in je levensstijl – bijv. op het gebied van voeding, slaap, energie, vrouwelijke gezondheid en ademhaling.

• In een mindfulness-sessie beoefen je 1-op-1 mindfulness met een expert. Het doel van de sessie is afgestemd op jouw behoeften en situatie, zoals oefenen met stress verminderen.

Ook als jouw werkgever niet samenwerkt met OpenUp, kun je een sessie boeken. Wij geloven namelijk dat mentaal welzijn voor iedereen toegankelijk moet zijn.

De eerste kennismaking is altijd gratis. Daarna kun je een strippenkaart kopen voor 3 sessies van 25 minuten. Je betaalt hiervoor €249.

Ons HR Platform is een hulpmiddel voor onze HR klanten om toegang te krijgen tot bruikbare inzichten en praktische hulpmiddelen.

Als je een HR-klant bent, ga dan naar hr.openup.com en meld je aan met je e-mailadres om een persoonlijke toegangslink in je mailbox te ontvangen. 

Als je nog geen HR-klant bent, kun je vandaag nog een demo inplannen om te ontdekken hoe wij je kunnen helpen prioriteit te geven aan mentaal welzijn op de werkvloer.

Als je problemen met inloggen hebt, neem dan contact op met je OpenUp Customer Success Manager of stuur een e-mail naar csteam@openup.com.

Vaak doet dit probleem zich voor wanneer je meer dan 3 keer een verkeerd wachtwoord hebt ingevuld. Is dit het geval, wacht dan 24 uur en probeer het opnieuw. Blijft het probleem zich voordoen, neem dan contact op met ons team.

Je hoeft een Space niet te annuleren. Als je je voor een groepssessie hebt aangemeld, zouden we het wel waarderen als je het aan ons team kunt laten weten, zodat we jouw plek aan iemand anders kunnen geven.

Al onze masterclasses zijn nadien terug te kijken op onze website. Wegens privacy-redenen worden groepssessies en mindfulness-sessies niet opgenomen.

Spaces zijn de online sessies van OpenUp, onder leiding van onze psychologen. In deze sessies ontdek je handvatten om je mentaal welzijn te verbeteren en verbind je met en leer je van anderen. We hebben drie soorten Spaces:
Masterclasses in een grotere groep. Je kunt de masterclass bekijken en met onze psychologen in gesprek gaan in de chat.
Groepssessies – een kleine, veilige, en privé- groepssessie waar je dieper op een onderwerp ingaat en met onze psychologen en anderen in gesprek gaat. Deze sessie vraagt om volledige deelname, met camera en microfoon aan.
Mindfulness – Mindfulness-sessies in een groep, geleid door een psycholoog. Bekijk hier onze agenda en boek een Space.

Boek hier eenvoudig een sessie met een van onze psychologen.

Je kunt je sessie gemakkelijk verzetten of annuleren via de bevestigingsmail die we je hebben gestuurd. Je vindt de link aan het einde van e-mail.

Als je een MyOpenUp account hebt, kun je van daaruit ook je afspraak verzetten of annuleren. Log in op je MyOpenUp account. Ga naar ‘Mijn sessies’ en klik op de knop ‘Verzetten’ voor de sessie die je wilt wijzigen.

Als je liever een afspraak maakt met een andere psycholoog, neem dan contact op met ons team via telefoon: 020 2444888 of per e-mail: team@openup.com

Controleer eerst je spam. Als je een werkmailadres gebruikt en de e-mail zit niet in je spam, neem dan contact op met de IT-afdeling van je organisatie. Het kan zijn dat zij OpenUp moeten deblokkeren.