Mindfulness meditation voor focus

Deze geleide meditatie helpt je bij het verbeteren van je concentratie en focus. In deze meditatie verplaats je je aandacht naar verschillende onderdelen: het lichaam, de ademhaling en onze gedachten. Door regelmatig mindfulness te beoefenen train je je aandacht en hiermee dus je focus.

👉 Meld je aan voor onze mindfulness groepssessies via Spaces to OpenUp.