De wankele balans tussen stress en je batterij opladen (video)
Soms lijkt het leven maar door te razen. Heb je ook vaak het gevoel dat je leeft van de ene to do naar de volgende taak? Dat je geleefd wordt door je agenda?
Waarom is het soms zo lastig om de balans te vinden tussen alles wat het leven van je vraagt en momenten van rust? Daarover legt psycholoog Paul je meer uit in deze video (3 min.):
In de volgende les oefenen we met het herkennen van dingen die jou stress geven, en wat je kunt doen om daarmee om te gaan.