Hormonale gezondheid: alles over de menstruatiecyclus

Grip op je cyclus (video)

De gezondheidszorg is al zó ver, en toch blijft onze kennis over het biologische vrouwenlichaam achter, ook over de menstruatiecyclus.

 

Maar kennis is macht, en vooral meer begrip. Hoe meer je weet over je cyclus, des te beter je je lichaam begrijpt en des te beter geïnformeerd je keuzes kunt maken over jouw gezondheid en levensstijl.

In deze eerste les bespreken we het verloop van je cyclus, van begin tot eind

🔁 wat er gebeurt als je ovuleert en menstrueert

📈 welke hormonen er aan het werk zijn, en hoe die stijgen en dalen tijdens je cyclus

💬 je hormonen als boodschappers: het belang van de signalen in je lichaam

 

Maak kennis met Rianne Toenhake, lifestyle-expert bij OpenUp en arts. Zij neemt je mee in alles wat je moet weten over de menstruatiecyclus:

⏭️ Wat heb je geleerd in deze video? Schrijf 1 of 2 punten voor jezelf op.

Nu we de basis hebben besproken, gaan we in de volgende les verder met de ‘ideale’ menstruatiecyclus 👉