Omgaan met verlies op jouw manier (video)
We hebben nu gezien in welke vormen en fasen rouw kan bestaan, en hoe je met elk van de 5 fasen kunt omgaan. In deze les leer je hoe je jouw kennis over rouw kunt gebruiken om begripvol met verlies om te gaan.
Dit heb je in deze laatste video geleerd van Willemijn:
• Er bestaat geen juiste manier om te rouwen
• Ondanks dat, helpt het wel om de 5 fasen van rouw te herkennen, zodat je meer begrip hebt voor de emoties die bij verlies komen kijken – of dat nu bij jezelf is of bij mensen om je heen
• Het is belangrijk en gezond om je verdriet te uiten, en te delen met anderen – ook met een professional, als je daar behoefte aan hebt.
👉 In de volgende les vind je 2 extra bronnen die je kunnen helpen om met verlies om te gaan