Meer inzicht, minder stress

Verlicht je stress in 5 dagen. Krijg inzicht in jouw patronen en leer hoe je jouw stress tackelt, zodat je je er niet meer door laat leiden.

Ja, ik wil dit
trial

Vertrouwd door 1100+ bedrijven in Europa

In 5 dagen inzicht in jouw (onbewuste) stress

Stress houdt ons allemaal bezig. Ook als je de baan van je dromen hebt en je werk geweldig vindt, ervaar je weleens stress. Da’s normaal en houdt ons scherp.

Maar het is wel belangrijk dat je weet hoe je omgaat met die stress. Met name als helpende en positieve stress omslaat in constante stress.

In deze vijfdaagse mini-course krijg je in vijftien minuten per dag inzicht in wat jou precies stress bezorgd (zowel bewust als onbewust), hoe je daar op dit moment mee omgaat en wat betere manieren zijn om jouw stress te managen.

Omgaan met stress hoeft niet tijdrovend te zijn, maar je moet het uiteindelijk wel zelf doen.

💆 Ready to tackle your stress?
Join the course

Het kost je niet meer dan vijftien minuten per dag. Beloofd.

Dit is voor jou als:

  • Je wilt onderzoeken wat je stress geeft
  • Je meer inzicht wilt in je gedrag en patronen
  • Je beter wilt omgaan met je gedachten
  • Je meer controle wilt voelen over je werk
Hoe werkt het?

De mini-course bestaat uit vijf opdrachten, één week lang.
Een deep-dive in je patronen, gedachten en gewoontes.

1. Elke ochtend een opdracht (max. 15 min.) in je inbox
2. Reflecteer op je gedrag met diepgaande vragen
3. Verdiep je in dat wat je (onbewust) stress oplevert

Tip: Bestudeer je patronen na de course verder met een psycholoog.

 

man heeft geen stress

Haal diep adem en meld je aan. +1.500 anderen gingen je al voor.