Meer inzicht, minder stress
Verlicht je stress in 5 dagen. Krijg inzicht in jouw patronen en leer hoe je jouw stress tackelt, zodat je je er niet meer door laat leiden.
💆 Klaar om stress aan te pakken?
Schrijf je inHet kost je niet meer dan 15 minuten per dag. Beloofd.
Dit is voor jou als:
- Je wilt onderzoeken wat je stress geeft
- Je meer inzicht wilt in je gedrag en patronen
- Je beter wilt omgaan met je gedachten
- Je meer controle wilt voelen over je werk
Hoe werkt het?
De minicursus bestaat uit 5 opdrachten, één week lang.
Een deep-dive in je patronen, gedachten en gewoontes.
1. Elke ochtend een opdracht (max. 15 min.) in je inbox
2. Reflecteer op je gedrag met diepgaande vragen
3. Verdiep je in dat wat je (onbewust) stress oplevert