Meer inzicht, minder stress

Verlicht je stress in 5 dagen. Krijg inzicht in jouw patronen en leer hoe je jouw stress tackelt, zodat je je er niet meer door laat leiden.

trial

In 5 dagen inzicht in jouw (onbewuste) stress

Stress houdt ons allemaal bezig. Ook als je de baan van je dromen hebt en je werk geweldig vindt, ervaar je weleens stress. Dat is normaal en houdt je scherp.

Maar het is wel belangrijk dat je weet hoe je omgaat met die stress. Met name als tijdelijke, nuttige stress omslaat in constante stress.

In deze 5-daagse minicursus krijg je in 15 minuten per dag inzicht in wat jou precies stress bezorgt (zowel bewust als onbewust), hoe je daar op dit moment mee omgaat en wat betere manieren zijn om jouw stress te managen.

Omgaan met stress hoeft niet tijdrovend te zijn, maar je moet het uiteindelijk wel zelf doen.

💆 Klaar om stress aan te pakken?
Schrijf je in

Het kost je niet meer dan 15 minuten per dag. Beloofd.

Dit is voor jou als:

  • Je wilt onderzoeken wat je stress geeft
  • Je meer inzicht wilt in je gedrag en patronen
  • Je beter wilt omgaan met je gedachten
  • Je meer controle wilt voelen over je werk
Hoe werkt het?

De minicursus bestaat uit 5 opdrachten, één week lang.
Een deep-dive in je patronen, gedachten en gewoontes.

1. Elke ochtend een opdracht (max. 15 min.) in je inbox
2. Reflecteer op je gedrag met diepgaande vragen
3. Verdiep je in dat wat je (onbewust) stress oplevert

 

man heeft geen stress

Haal diep adem en meld je aan. 1500 anderen gingen je al voor.