Spaces to OpenUp
De kunst van self-care voor een leven in balans
Leefstijl
-
maandag 24 juli 2023, 15:00 - 15:45
Europe/Amsterdam
-
Plekken beschikbaar - Masterclass
-
Nederlands
- Paul Hessels
Self-care, of voor jezelf zorgen, is niet alleen een trend: het is ook de basis voor een gebalanceerd, gelukkig leven. Het gaat om het begrijpen van je eigen behoeften – emotioneel en mentaal.
In deze masterclass verdiepen we ons in de kunst van self-care. Aan de hand van theorie én praktische oefeningen helpen we je om jouw persoonlijke behoeften te leren herkennen, en te bepalen wat zelfzorg echt voor je betekent.
We onderzoeken:
– De betekenis van self-care
– Twee hersenfuncties die je soms in de weg zitten
– Hoe je de motivatie vindt om van self-care een houdbare, waardevolle gewoonte te maken
Deze space is ook beschikbaar in:
Paul Hessels
