Levensstijl
Mindfulness
Slaap
Stress en piekeren
Relaties
Werkprestaties
Zelfvertrouwen
Zingeving
Spaces to OpenUp
‘Symbool van de liefde’ meditatie
Mindfulness
-
donderdag 08 februari 2024,
12:00 - 12:30
-
-
Nederlands
- Noor Bruijn
In deze meditatie proberen we in verbinding te komen met ons hart en zo meer positiviteit te ontwikkelen.
Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:
> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.
Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.
Deze space is ook beschikbaar in:
Noor Bruijn
