Levensstijl
Mindfulness
Slaap
Stress en piekeren
Relaties
Werkprestaties
Zelfvertrouwen
Zingeving
Spaces to OpenUp
Perspectief-meditatie
Mindfulness
-
donderdag 07 december 2023,
12:00 - 12:30
-
-
Nederlands
- Noor Bruijn
Dr. Wayne Dyer zei eens: “Als je de manier waarop je naar de dingen kijkt verandert, veranderen de dingen waarnaar je kijkt.” In deze mindfulness-sessie richten we ons op perspectief.
Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:
> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.
Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.
Deze space is ook beschikbaar in:
Noor Bruijn
