Spaces to OpenUp

Meditatie voor Vertrouwen

Mindfulness
  • calendar-icon dinsdag 24 januari 2023, 12:00 - 12:30
  • tag-icon
  • union-icon Nederlands

In deze groepssessie leer je jezelf en je gevoelens vertrouwen. Je leert dat jouw gevoelens er mogen zijn en dat jouw ervaring geldig is, zodat je aanwezig kunt zijn met jouw gevoelens in plaats van dat je ertegen blijft vechten.

Meditatie is een krachtige training die breed is onderbouwd door de wetenschap. Het zorgt onder andere voor:

> meer concentratie en focus;

> minder stress en meer veerkracht;

> de mogelijkheid om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit onbewuste patronen;

> meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf én anderen;

> groter gevoel van welzijn.

Onze meditatie-groepssessies worden geleid door professionele psychologen met ervaring in het beoefenen van mindfulness. Ervaring is geen vereiste om mee te doen aan deze sessie.

Deze space is ook beschikbaar in:
en-flagde-flagfr-flages-flag
×
thanks