Spaces to OpenUp

Meditatie om oordeel los te laten

Mindfulness

Niet-oordelen betekent dat je getuige wordt van je eigen ervaring. Je wordt je bewust van de constante stroom van oordelen en reacties op jouw innerlijke en uiterlijke ervaringen.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Deze space is ook beschikbaar in:
en-flagde-flages-flag
psychologist-britt-slief-openup
Britt Slief
×
thanks