Spaces to OpenUp

Meditatie voor dankbaarheid

Mindfulness

In deze mindfulness-sessie leer je om de eindeloze kracht van dankbaarheid verder te ontwikkelen.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

openup-psychologist-noor-bruijn
Noor Bruijn
×
thanks