Spaces to OpenUp

Meditatie voor Vertrouwen

Mindfulness

In deze groepssessie leer je jezelf en je gevoelens vertrouwen. Je leert dat jouw gevoelens er mogen zijn en dat jouw ervaring geldig is, zodat je aanwezig kunt zijn met jouw gevoelens in plaats van dat je ertegen blijft vechten.

Meditatie is een krachtige training die breed wordt ondersteund door de wetenschap. Enkele voordelen zijn:

> Meer concentratie en focus;
> Minder stress en meer veerkracht;
> Meer vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit een gewoontepatroon;
> Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen;
> Toegenomen gevoel van heelheid en welzijn.

Onze meditatiegroepsessies worden begeleid door professionele psychologen met ervaring in mindfulnessbeoefening. Ervaring is niet vereist om mee te doen.

Deze space is ook beschikbaar in:
en-flag
psychologist-britt-slief-openup
Britt Slief
×
thanks