Spaces to OpenUp

Omgaan met emoties

Groepssessie
  • calendar-icon woensdag 22 maart 2023, 11:00 - 12:00
  • tag-icon
  • union-icon Nederlands

Blijdschap, verdriet, angst, schaamte. We ervaren dagelijks allerlei emoties. Op sommige momenten worden we overweldigd door onze emoties en weten we niet hoe we ze kunnen verwerken of begrijpen. Op andere momenten voelen we ons goed en bekijken we de wereld door een roze bril.

In deze groepssessie gaan we dieper in op al die emoties. We doen verschillende oefeningen voor emotieregulatie en je leert wat de functie is van een emotie, hoe je herkent wat je voelt en hoe je jouw emoties kunt verwerken.

Deze space is ook beschikbaar in:
en-flagde-flag
dealing with emotions - openup
×
thanks