Terug naar cursussen

Meer rust in je hoofd: omgaan met piekeren

  • Stress en piekeren
  • 40 min
Wat je gaat leren:
  • Begrijpen waar je zorgen en piekergedachten vandaan komen
  • Strategieën om je gedachten 'om' te denken en tot rust te brengen
  • Het belang van je zorgen delen met anderen
omgaan-met-zorgen-piekeren