Mindful check-in (5 min.) om je bewust te worden van hoe het met je gaat

9 mei ‘22
5 min
Mindfulness
Redactie OpenUp

Deze mindful check-in van 5 minuten helpt je om je bewust te worden van je gedachten en gevoelens en hoe het met je gaat vandaag. Je kunt de mindfulness-oefening liggend, zittend of staand doen.

 

👉 Volg ons Spotify-kanaal om op de hoogte te blijven van nieuwe geleide meditaties.