Mindful check-in (5 min.) om je bewust te worden van hoe het met je gaat

9 mei ‘22
5 min
Redactie OpenUp

Deze 5-minuten geleide mindful check-in helpt je om je bewust te worden van je gedachten en gevoelens en hoe het met je gaat vandaag. Je kunt de mindfulness-oefening liggend, zittend of staand doen.

 

👉 Abonneer je op onze YouTube-kanaal en blijf op de hoogte van onze nieuwe geleide mindfulness meditaties.