Geleide bodyscan (5 min.) voor meer rust

12 mei ‘22
5 min
Redactie OpenUp

Deze bodyscan of lichaamsscan (Nederlands gesproken) brengt je in contact met je lichaam. Het zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt en je gedachten tot rust brengt. De oefening is ingesproken door psycholoog Jasmijn Eerenberg.

👉 Abonneer je op onze YouTube-kanaal en blijf op de hoogte van onze nieuwe geleide mindfulness meditaties.