Geleide bodyscan voor meer rust (5 min.)

12 mei ‘22
5 min
Mindfulness
Redactie OpenUp

Deze bodyscan of lichaamsscan (Nederlands gesproken) brengt je in contact met je lichaam. Het zorgt ervoor dat je uit je hoofd komt en je gedachten tot rust brengt. De oefening is ingesproken door psycholoog Jasmijn Eerenberg.

 

👉 Volg ons op Spotify om op de hoogte te blijven van onze nieuwste geleide meditaties.