Mindfulness meditatie: bodyscan

22 feb ‘23
Mindfulness

In de meditatie van vandaag doen we samen een bodyscan. De bodyscan is een klassieke mindfulness-oefening die je helpt contact te maken met je lichaam en je aandacht bewust te sturen.

 

👉 Meld je aan voor onze mindfulness groepssessies via Spaces to OpenUp.

Mindfulness

Lees ook deze artikelen

Mindful bodyscan voor meer dankbaarheid en eigenwaarde

  • 14 mrt ‘24
  • 1 min
  • Mindfulness

Mindful moment van 1 minuut

  • 3 okt ‘23
  • Mindfulness

Oefening met mindful eten

  • 2 jul ‘23
  • Mindfulness

Korte begeleide mindful break van je schermen

  • 13 jun ‘23
  • Mindfulness

Visualisatie van je authentieke, succesvolle zelf

  • 31 mei ‘23
  • Mindfulness